Grundlagen der warmen Beleuchtung, die Sie kennen sollten

Abends fühlt sich warmes Licht für uns natürlich an und fördert die Entspannung. Unser zirkadianer Rhythmus (der natürliche 24-Stunden-Veränderungszyklus von Körper und Gehirn) ist auf warmes Licht angewiesen, das uns hilft, abzuschalten, zu entspannen und uns auf den Schlaf vorzubereiten. Andererseits hilft uns kühles Licht, wachsam und energiegeladen für Aufgaben zu bleiben, und kann in den Abendstunden vor dem Schlafengehen unsere innere Uhr stören.

Erfahren Sie mehr über warme Beleuchtung, wo Sie sie einsetzen und wie Sie sie von kalter Beleuchtung unterscheiden können.

Warme vs. kühle Beleuchtung

Glühbirnen strahlen entweder eine warme oder kühle (Tageslicht-)Farbe aus. Eine höhere Temperatur bedeutet kühleres Licht. Vereinfacht ausgedrückt sieht warmes Licht jedoch rötlich aus und kühles Licht sieht bläulich aus. Diese Art, Licht zu betrachten, ähnelt dem Verständnis warmer und kalter Farben.

Warmes Licht strahlt subtile rötliche und gelbliche Farbtöne aus, die einen sanfteren Schimmer annehmen, aber bei Aufgaben, die eine helle Beleuchtung erfordern, eine Belastung für die Augen sein können. Kühle Beleuchtung strahlt an einem klaren, hellen Tag weißere, blauere „Tageslicht“-Töne aus und sorgt für ein intensives, aber raueres Aussehen.

Die Farbtemperaturskala

Warmes oder kühles Licht wird durch die Farbtemperatur (gemessen in Kelvin) bestimmt. Eine niedrigere Temperatur bedeutet ein wärmeres Licht. Eine höhere Temperatur bedeutet ein kühles Licht.

Warme Farbtemperaturen

Farben auf der Farbtemperaturskala, die von etwa 2700 K bis 3000 K (manchmal bis zu 3500 K) reichen, werden als warme Farben bezeichnet. Diese rötlichen oder gelblichen Weißtöne waren typisch für ältere Glühbirnen.

Bei Sonnenuntergang und Sonnenaufgang liegt das Licht typischerweise im warmen Farbtemperaturbereich, dessen Anzahl etwas geringer ist (etwa 1800 K) als das Licht einer warmen Glühbirne. Kerzen- und Streichholzflammen haben normalerweise eine Temperatur von 1700 K bis 2200 K.

Kühle Farbtemperaturen

Alles über 4000 K auf der Farbtemperaturskala gilt als kühles Licht. Mondlicht ist im Bereich von 4100 K etwas blauer oder kühler, da es sehr hell ist. Glühbirnen, die in Krankenhäusern und anderen Gewerberäumen verwendet werden, haben sehr hohe kühle Farbtemperaturen.

Warum wärmere Farben abends bei uns Anklang finden

Vielleicht klingen für den Abend wärmere Farben aufgrund der Farbe des abendlichen Kaminfeuers bei uns an. Auch warmes Licht am frühen Morgen, wie es durch ein nach Osten ausgerichtetes Fenster scheint, kann beruhigend sein und uns in den Wachzustand versetzen.

Die meisten von uns verfügen über beide Arten von Lichtquellen, um Stimmungen zu erzeugen. Öffnen Sie tagsüber Vorhänge oder Jalousien, um die warme Morgensonne und später am Tag kühleres Tageslicht hereinzulassen. Lampen, ein Kamin oder eine Feuerstelle sorgen nachts für eine wärmere Umgebungsbeleuchtung. Wir schalten wahrscheinlich eine Arbeitslampe mit einer kühlen Glühbirne ein, um nachts besser lesen zu können.

Warme Farben verändern unsere Wahrnehmung

Warmes Licht verändert unsere Wahrnehmung der Farbe von Objekten im Raum im Vergleich zu deren Aussehen bei Tageslicht. Wenn Ihr Raum überwiegend mit warmem Licht beleuchtet ist, sehen Ihre Möbel oder andere Dekorationen bei kaltem Licht möglicherweise ganz anders aus.

Auch zu viel warmes Licht stört unsere Konzentration auf die Arbeit, weshalb Arbeitsplätze oft mit kühlem Licht ausgeleuchtet werden.

Wo sollte ich warmes Licht verwenden?

Warmes oder sanftes weißes Licht eignet sich besonders für gemütliche Wohnräume, in denen wir uns entspannt und wohl fühlen möchten. Verwenden Sie warmes Licht, um Abend- oder sehr frühes Morgenlicht zu simulieren. Warme Lichter sehen in vielen historischen Räumen und solchen, die mit warmen Farben und Farben dekoriert sind, besser aus.